Il Seitai è un metodo di rilassamento di origine giapponese, il cui funzionamento è basato sul principio dell'autoguarigione .
La traduzione letterale del nome Seitai (整体) significa “corpo coordinato”; in esso la sillaba Tai (体) indica il corpo o in senso più ampio il flusso dell'energia vitale necessario per il suo equilibrio.
Lo scopo della pratica è di risvegliare la propria energia vitale, il proprio Ki (気) e di farlo scorrere meglio, attraverso l'eliminazione dei blocchi e una migliore consapevolezza del proprio corpo.

La componente fondamentale del Seitai è il Katsugen Undo (活元運動), un esercizio di movimento mediante il quale si impara a raggiungere il proprio Ki, attraverso movimenti spontanei (simili a quelli che si compiono nel sonno), che permettono al corpo di recuperare il proprio centro.

Nel Seitai si imparano anche le tecniche Yuki, Katsugen Soho, e Seitai Taiso, che utilizzano la sensibilità acquisita per percepire il flusso dell'energia vitale di un'altra persona e influenzarlo positivamente.